Kurs i Självterapi & Självcoaching
lör 07 dec.
|Liljero Retreat
Boka din plats för en heldag av effektiva metoder för att skapa ditt eget välmående. Du kommer lära dig beprövade och effektiva metoder för att reglera känslor, tankar och beteenden.


Tid och plats
07 dec. 2024 10:00 – 17:00
Liljero Retreat, Högsbo 123, 740 44 Tärnsjö, Sverige
Om eventet
Lär dig effektiva och säkra tekniker alla kan lära sig för att själv reglera stress, styra dina tankar, och må ännu bättre. Välj 1-3 specifika områden du vill skapa förändring i och skifta under dagen.
Jack lär ut de guldkorn från verktygslådan som visat sig ge de bästa resultaten i terapi, coaching, mental träning. Du kommer få ta del av tekniker från NLP (Neuro Lingvistisk Programmering), mental träning, coaching, havening, tapping mm. Du lär dig hur nervsystemet och stressystemet fungerar och får göra praktiska övningar under dagen både individuellt och i grupp.
Du kommer lära dig:
Verktyg för självreglering av stress
Tekniker för att skifta negativa tankemönster
Tekniker för att bli av med oönskade beteenden och skapa önskade