Workshop UPPSALA - Fri från stress & ångest - 850kr

WORKSHOP FRI FRÅN STRESS & ÅNGEST

- Verktyg för ett mer balanserat & lyckligare liv -

För dig som vill släppa stress och ångest, och lära dig effektiva tekniker att sänka stress, bli av med ångest, bryta negativa mönster, och må fantastiskt bra.

EFTER KURSEN KOMMER DU KUNNA:

👉 Minska omedelbar stress

👉 Skapa ett djupare inre lugn

👉 Förstå dina känslor & beteenden​

👉 Ta kontroll över dina tankar​

👉 Hjälpa andra att reglera stress

KURSEN INNEHÅLLER:

• Praktiska verktyg och tekniker du kan använda direkt

• Effektiv självcoaching

• Kunskap om hur stressystemet fungerar

• Kunskap om negativa betenden och hur du bryter dem

• Kunskap om hur du kan tolka och förstå budskapet i dina känslor

• Kunskap om hur du kan hantera jobbiga tankar

• Metoder för att slappna av, på riktigt

TID:

Lördag den 28e september kl. 13:00 – 17:00

PLATS:

JL Coaching, Dag Hammarskjölds väg 13A, 752 37, Uppsala

PRIS:

Early Bird: 850kr - t.o.m. 15/9-2024

Ord. Pris: 1200kr - fr.o.m. 16/9-2024