TÄNK OM

UPPLEV SKILLNAD

KÄNN FÖRÄNDRING

COACHING, TERAPI & MENTAL TRÄNING SOM TAR DIG DIT 

DU VILL.

COACHING
INDIVIDUELL

JACK LIDBACK

Som coach, mental tränare, hypnotisör och terapeut hjälper Jack privatpersoner, ledare och idrottare med allt ifrån fobier, trauman, stress och ångest till självkänsla, självbild, prestation, drömmar och målsättningar.

Jack drivs av ett genuint intresse och nyfikenhet för hur människor skapar sina liv och vilka mekanismer som ligger bakom våra tankar, känslor och beteenden. Framförallt hur du kan skapa den förändring du VILL!

Varför coaching hos Jack?

Det behöver inte ta lång tid eller vara jobbigt. Du kan förändra mycket hos dig själv snabbare än du tror.

 

Mina metoder är enkla, trygga och effektiva. Vi kommer inte gräva hål i ditt förflutna på en schäslong a'la Freud utan på ett nyfiket, lättsamt och effektivt sätt utforska nya möjligheter, ta fram de resurser du behöver för att hamna där du vill vara i ditt liv och skapa just den förändringen som är rätt för dig! Oavsett om det handlar om ledarskap, livscoaching, relationer, stress, fobier eller trauman.

Hur går det till?

Första sessionen är alltid 90 minuter och de resterande 60 minuter ifall inget annat önskas. Vanligtvis ses vi med ca. 2 veckors mellanrum.

Hur många sessioner som behövs är helt individuellt och olika för alla. De flesta med specifika utmaningar eller önskningar kommer 2-3 gånger. Andra vill gå regelbundet under en längre tid för kontinuerlig utveckling, livscoaching eller ledarskapscoaching.

Du kan dela hur mycket eller hur lite du vill gällande det du vill komma vidare med eftersom flera av de metoder jag använder kan användas utan eller med mycket lite konversation. 

Vad kan jag få coaching/terapi i?

Egentligen vad som helst som har med tankar, känslor eller beteenden att göra. Livssituationer, framtid, dåtid, nutid. Bryta negativa mönster eller skapa mer positiva. Bli av med fobier, återhämtning från utmattning, stress och trauman.

Exempel på områden:

  • Stress

  • Relationer

  • Självkänsla/självförtroende

  • Ångest/oro/rädslor

  • Sömnproblem

  • Fobier

  • Trauman

  • Begränsande tankemönster

  • Tvångstankar

  • Prestation

  • Idrott

  • Ledarskap

  • Konflikthantering

  • Rädsla prata inför publik

  • ...och mycket mer

Johanna Furuhjelm, Professionell Fotograf

"Jag har neutraliserat rädslan över att misslyckas.

Coachingen har gjort att jag på riktigt fått fundera över vad jag vill. Det har gjort att jag prioriterar rätt saker och upprätthåller energin i det som är viktigt för mig i mitt liv."

“We are not put on this earth only for our own sake but also to give love and joy to others and help others to deal with their past and actualize their most inner wishes.”

  • Facebook - White Circle

​© 2017 JL COACHING - AKTIV FÖRÄNDRING