top of page
JL Coaching samtalsterapi coaching mental träning Jack Lidback

Du har hamnat rätt om du vill

förändra något i ditt liv, förbättra resultat, utvecklas eller komma ur dåligt mående och må bättre.

Om du redan vet du behöver och vill starta direkt kan du boka här

  • Facebook
  • YouTube

Coaching och samtalsterapi som gör skillnad 

Jag specialiserar mig på mänskligt beteende och mentalt mående. Det vill säga allt som har med våra tankar, känslor, beteenden och behov att göra.

Vi löser orsak till problem istället för att lindra symptom, hittar vad som ger dig mening, glädje, välmående och flow, och tar dig dit.

Coaching och Samtalsterapi.jpg

Det här kan jag hjälpa dig med

Skapa förändring i livet

Komma ur dåligt mående

Lyckas mer & prestera bättre

Få mer kontakt med dig själv

Workshop - Självkänsla
13-15 januari

Investera i en helg som ger dig en helt ny plattform att stå på.

Följ med på denna workshop fylld av kraftfulla processer och övningar, föreläsningar, gemenskap och mycket värme och stöd. Vi gör detta på ett roligt, utmanande och hjärtöppnande sätt på den fantastiska retreatgården Liljero.

AdobeStock_281979999.jpeg

"Jag har tillbringat många timmar hos psykologer och terapeuter utan några större resultat att må bra, men denna helg gav fantastiska resultat. Här släpper man allt tillsammans med andra människor som är villiga att gå "all in" i sin personliga utveckling. Liljero Retreat, där kursen hålls, har en fantastisk energi som man känner sig trygg i." / Mari

Vem är du?

Du är någon som vill förändra något i ditt liv eller i hur du mår och känner dig.

Du är antingen någon som provat andra vägar, behandlingar, coacher, medicinering eller terapiformer och fortfarande inte är där du vill vara eller mår så som du vill må. Eller​ så har du av någon anledning bestämt dig för att prova något nytt och är nyfiken på nya möjligheter och vill ha förändring.

Alla människor är olika och lika. Lika med en kropp, en hjärna, tankar, känslor, beteenden och behov. Där finns metoder och verktyg som fungerar för alla. 

 

Men alla är också olika och Du är unik. Det finns ingen som fungerar på precis samma sätt som du och du fungerar inte precis som någon annan. Därför finns inget kakrecept, så mitt jobb är anpassa mina olika verktyg till dig där jag mixar vetenskapliga verktyg, metoder och förhållningssätt från coaching, samtalsterapi och mental träning.

Så här går det till

  • Du bokar en session live eller online här.

  • En session är 75 min. Du behöver inte förbereda något, vi tar allt då.

  • Jag anpassar coaching, samtalsterapi och mental träning till det bästa för dig och det du behöver.

  • Vi ändrar det som behöver ändras och tar dig dit du vill och behöver. Vet du inte vad du vill eller behöver? No worries. Då tar vi reda på det.

  • De flesta kommer 1-3 gånger oavsett orsak. Vissa fler. Alla är olika.

Prova självcoaching på 15 min

Skifta oro, ångest, rädsla och stress till lugn, trygghet och kontroll på egen hand.

Du guidas genom ett antal enkla och effektiva övningar som kan ta dig ur känslor och tillstånd som oro, rädsla, ångest, stress, nedstämdhet, irritation mm. till lugn, trygghet, klarhet och kontroll.

"Det lilla klippet har blivit ett av mina bästa verktyg för att kunna leva ett normalt liv. För första gången på ett halvår har jag nu haft två dagar utan panikångest eller ångest. Förut tog jag tabletter. Nu tittar jag på video istället."

- Tack! Hälsningar Magnus.

IMG_8670 2_edited_edited_edited.jpg

Johanna Furuhjelm

"Jag har neutraliserat rädslan över att misslyckas.

Coachingen har gjort att jag på riktigt fått fundera över vad jag vill. Det har gjort att jag prioriterar rätt saker och upprätthåller energin i det som är viktigt för mig i mitt liv."

coaching testimonial.jpg

Nathalie Persson

"Visste inte att man kan förändra och förbättra så mycket inom sig själv genom coaching och genom att ta kontroll över vilka tankar man tänker.

 

Nu är jag mer som jag vill vara, har blivit säkrare i mig själv och känner att jag har ett eget liv!"

Thomas Sonesson

"Jag har vässat och finslipat mitt ledarskap. Genom coachingen har jag också lärt känna mig själv ännu bättre, förstärkt min självinsikt, karaktär och min förmåga att leda mig själv och andra."

Thomas sonesson.jpg
Coaching, samtalterapi, mental träninnn
JL Coaching samtalsterapi coaching mental träning

Jack Lidback

Jag är enormt nyfiken på hur vi människor fungerar och inte fungerar, så när jag coachar och terapeutar lägger jag två pussel.

Ett pussel med dig där vi tillsammans hittar vilka bitar som passar ihop och vilka vi kan byta ut. Ett pussel inom mig över hur vi människor, världen och livet fungerar, där jag från varje klient och session får nya pusselbitar. 

Jag älskar att hjälpa människor att skifta måenden, sånt som känns jobbigt eller helt enkelt inte fungerar i livet. Det är oerhört vackert att få vara med på transformeringen jag upplever i mina klienter - från ofungerande beteenden, begränsande tankemönster och oönskade känslor till läkning, inre styrka, livslust och en förståelse för hur du fungerar. Speciellt efter att jag gjort en sån resa själv.


Psykologi, coaching och terapi har utvecklats enormt och idag finns väldigt fina metoder som är både tryggare, effektivare och mer ihållande. Det är inte längre "sjukt" att prata med någon, tvärt om. Det är det mest friska vi kan göra. Därför har jag själv två olika coacher jag går till för att fortsätta utvecklas, lära och lägga pussel. 

 

Pusselbitar av nyfikenhet

bottom of page