Skip to content 
Företag & Ledare
De företag som satsar på välmående medarbetare har dokumenterat attraktivare arbetsplatser, färre sjukskrivningar och bättre resultat
Enligt studier rapporterar coachingklienter:
Investera i Hälsosam och Effektiv Arbetsplats
- Vill ni effektivt förebygga sjukskrivningar, uttmattning och depression?
- Vill ni öka gemenskapen på arbetsplatsen?
- Vill ni ha starkare och hälsosammare relationer mellan kollegor på arbetsplatsen?
- Vill ni öka förmågan att hantera hinder och motgångar?
- Vill ni uppnå bättre balans mellan arbete och fritid?
- Vill ni vara mer engagerade och ha mer energi på arbetsplatsen?
- Vill ni känna mer arbetsglädje och entusiasm?
- Vill ni prestera på topp?
- Vill ni uppnå bättre resultat?
Coaching ledare & medarbetare
Höj välmåendet och den individuella prestationen, sänk sjukskrivningar och förbättra arbetsplatsen. Investera i lyckligare medarbetare.
- Ledare
- VD:ar
- Teamleader
- Medarbetare
Kurser & utbildning
Allt från kortare presentationer till halvdags, heldags eller flerdags föreläsningar, workshops eller utbildning
- Självledarskap
- Konflikthantering
- Stresshantering
- Försäljning & säljteknik
Coaching grupper & team
Ett företag är ett lag. När laget är fritt från prestige, förstår varandra och jobbar mot samma mål blir det magiskt.
- Starkt lag
- Prestigelöst team
- Effektiv kommunikation
- Samlad målbild
Coaching säljare
Försäljning handlar om kommunikation och mänskligt beteende. Lär dig kommunicera effektivt, förstå människor och bli en bättre säljare
- Säljteknik
- Behovsorienterad försäljning
- Säljmetodik
- Säljpsykologi
“Jag har vässat och finslipat mitt ledarskap. Genom coachingen har jag också lärt känna mig själv ännu bättre, förstärkt min självinsikt, karaktär och min förmåga att leda mig själv och andra.”
Thomas Sonesson
“Självinsikt!
Coachingen har öppnat nya dörrar i mitt liv där jag tagit konkreta handlingar i de delar jag genom coachingen insett är viktiga för mig.”
Fredrik Ärlestål
“Coachingen har givit mig väldigt mycket och kommer ge mig SÅ mycket över en lång tid framöver. Jack känns som en nära vän.”
Helena Holmquist
E-ON - Solcellsavdelningen
Ledarskapscoaching, medarbetarcoaching och gruppcoaching under 3 månader live och online.
“Genom coachingen har vi skapat ett ännu mer framgångsrikt team med ökat sälj men framförallt skapat mycket tryggare medarbetare som visar respekt och förståelse för varandra och den uppgift som teamet har. Vi får hela tiden kvitton på att teamet trivs mer och är gladare på jobbet!
“Coaching är en underskattad investering! Det har gett oss att vi som människor växer, presterar bättre, mår bättre, är gladare och öppnare. Vi får en bättre relation till våra kunder, vi samarbetar bättre och vi lyssnar på varandra på ett mycket bättre sätt.
Stig Gåverud
“Sedan vi startade med coaching har vi en bättre sammanhållning. Vi jobbar tillsammans för att lösa problem istället för att man sitter själv och klurar. Jag har fått en ny insikt i teamet som jag inte hade innan och tar hjälp av mina kollegor till nya perspektiv.
Frida Malmgren
“Från början var jag skeptisk men redan efter första mötet vände det helt. Coachingen har öppnat upp nya tankebanor och vi vågar tänka och se annorlunda. Vi är en väldigt blandad grupp av olika åldrar, kön och bakgrund och genom coachingen har vi blivit mer sammansvetsade.
Sky Hägg
Häpnadsväckande resultat!
Inför och efter coachingen mättes deltagarnas upplevelse av bl.a. välmående, företaget, ledarskapet, gruppen. Nedan presenteras resultaten från några av de 20 områden vi mätte. De visar en procentuell ökning av deltagarnas upplevelse.
Boka Coaching
Ledare & chefer
Enstaka sessioner är för dig som vill få hjälp med en specifik utmaning eller behöver omedelbar guidning.
Förändringsprogram är för dig som vill gå djupare i din process, utvecklas över tid eller önskar kontinuerligt stöd.
Inkluderat i Förändringsprogram för ledare:
- Professionell ledarskapscoaching
- Ledarskap- & processtöd
- Balansering jobb/privatliv
- Stressreglering & ökat välmående
- Förbättring prestation & resultat
Medarbetare
Enstaka sessioner är för dig som vill få hjälp med en specifik utmaning eller behöver omedelbar guidning.
Förändringsprogram är för dig som vill gå djupare i din process, utvecklas över tid eller önskar kontinuerligt stöd.
Inkluderat i Förändringsprogram:
- Stressreglering & ökat välmående
- Balansering jobb/privatliv
- Personlig utveckling
- Optimerad kommunikation
- Förbättring prestation & resultat
Boka Kurser och Workshops
Mål med kursen:
Mål med kursen:
Mål med kursen:
Mål med kursen:
Jacks vision
Min vision är att coaching för medarbetare, ledare och team på alla företag ska vara lika självklart som företagsförsäkring och friskvård!
Coaching på företaget kan förebygga sjukskrivningar och resulterar i stärkta medarbetare med mer energi, engagemang och entusiasm som känner mer samhörighet och mening till sin arbetsplats.
Enligt ett flertal studier är ROI:n på coaching mycket hög. Vissa rapporterar så högt som 700% i ROI och märkbart stärkta, mer drivna, produktiva och gladare medarbetare.
Vanligt förekommande frågor
Har du funderingar om coaching & terapi? Här är några av de vanligaste frågor vi får. Om du behöver mer hjälp, tveka inte att kontakta oss!
Vad är skillnaden mellan livscoaching, mental träning och samtalsterapi?
- Livscoaching fokuserar på personlig utveckling, mål och att skapa förändringar i ditt liv.
- Mental träning handlar om att optimera prestationer och bygga starka mentala vanor, ofta för idrottare, artister och ledare men även för privatpersoner..
- Samtalsterapi hjälper dig att bearbeta stress, trauman, ångest, utmattning, depression, relationsproblem mm. på en djupare nivå.
Hur vet jag vilken metod som passar mig bäst?
Du behöver inte veta i förväg! Alla människor är olika och under sessionerna anpassar vi upplägget efter dina behov. Olika tekniker kombineras och anpassas unikt för dig för bästa resultat.
Hur snabbt kan jag förvänta mig resultat?
Många klienter upplever märkbar förändring redan efter en session. För specifika utmaningar kommer de flesta 1-3 sessioner. Alla är olika och allt beror på. Vissa utmaningar löses på en session, andra kan behöva fler. Bokar du förändringspaket arbetar vi fördjupande under 5 – 10 sessioner.
Kan jag boka online-samtal eller behöver jag vara på plats?
Du kan välja! Jag erbjuder både videosamtal online (från hela världen) vilka fungerar lika bra som fysiska möten. Och du kan boka fysiska möten i Uppsala eller till din arbetsplats.
Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag?
Ja! Stresshantering och mental träning är för de flesta företag godkända för friskvårdsbidrag.
Jag har testat andra coacher/terapeuter tidigare utan resultat. Vad gör dig annorlunda?
Jag arbetar lösningsfokuserat och individanpassat, där vi går till orsaken bakom dina utmaningar istället för att bara lindra symptomen.
Genom att kombinera coaching, terapi och mental träning – genom tekniker från ICF-coaching, NLP, hypnosterapi, Havening och Tapping – kan vi skapa förändring på både mental, känslomässig, undermedveten och beteendemässig nivå.
Till skillnad från metoder som enbart fokuserar på tankar eller beteenden ser jag till hela dig – tankar, känslor, kroppsliga reaktioner och undermedvetna mönster. Trygghet är avgörande och det är viktigt att du kan känna dig 100 % trygg och få rätt guidning i din egen takt. Ingen färdig mall – allt skräddarsys efter vad som fungerar för dig.
Kan en fobi verkligen lösas på 1–2 sessioner?
Det beror på, men oftast ja. Med rätt metoder och fokus kan fobier ofta lösas på 1–2 sessioner. Alla är olika.
Hur går en session till?
Alla sessioner ser olika ut för olika personer och för olika utmaningar. Jag har en helt icke dömande inställning till vad du delar, jag har tystnadsplikt och är 110% närvarande för dig.
Vanligen förklarar jag hur stress- och nervsystemet fungerar och ger dig den information och kunskap du behöver. Jag arbetar i princip alltid med reglering av stress- och nervsystemet genom psykosensoriska metoder som Havening, tapping, andning och EMDR.
Ofta använder vi hypnos / guidad meditation och djupare frågeställningar som får dig att hitta svaren inom dig själv.
Mina sessioner kan vara lättsamma även vid tunga ämnen och klienter lämnar oftast mer hoppfulla, lättare i sinnet och lugnare med ny riktning.
Hur ser du på läkning och människor som söker hjälp?
Jag ser varje människa som hel och i ständig utveckling, inte som trasig. Vi har alla upp- och nedgångar och mina sessioner handlar om att ändra gamla mönster, hitta inre styrka, växa genom dina utmaningar och guida dig till att förstå hur just Du fungerar.
Tillsammans kan vi hitta vägar för att stärka dig, förbättra ditt välmående och bidra till det du behöver i ditt liv.
Finns det vetenskapliga bevis för de metoder du använder?
Ja, flera av de metoder jag använder har stöd i forskning:
- ICF-coaching (International Coaching Federation) bygger på evidensbaserade metoder för att stärka självinsikt, målmedvetenhet och beteendeförändring. Studier visar att professionell coaching kan förbättra prestation, självkänsla och välmående, samt minska stress.
- Havening bygger på neurovetenskap och syftar till att minska stress och trauma genom att förändra hjärnans respons på minnen. Studier visar att metoden kan minska aktiviteten i amygdala och hjälpa hjärnan att skapa nya, mer neutrala kopplingar.
- Tapping (EFT) har undersökts i över 100 studier och visat positiva effekter på stress, ångest, PTSD och fobier. En metaanalys publicerad i Journal of Nervous and Mental Disease fann att EFT signifikant minskade ångestnivåer.
- Mental träning och NLP (Neuro-Linguistic Programming) har stöd i psykologisk forskning kring kognitiv beteendeterapi (KBT) och neuroplasticitet, och används för att omprogrammera tanke- och beteendemönster.
- Hypnosterapi är erkänd av organisationer som American Psychological Association och används kliniskt för att hantera smärta, ångest och trauma.
Många av dessa metoder används inom både klinisk psykologi och prestationsutveckling, och forskning inom neurovetenskap visar hur sensorisk stimulering kan påverka hjärnan positivt. Det finns många studier för dig som är intresserad att söka efter online.
Hur vet jag att det här fungerar för mig?
Det vet du inte. Ingen terapeut, coach eller mental tränare kan lova några resultat.
Viktigast i mina sessioner är säkerhet och personlig anpassning. Jag har en stor verktygslåda och lång erfarenhet av många olika typer av utmaningar och personligheter. Jag anpassar allting unikt efter dig och vi fortsätter tills du är nöjd. När du har ett öppet förhållningssätt och nyfiken inställning brukar förändring kunna ske snabbare och lättare.
Har du tystnadsplikt och hur hanteras sekretessen?
Ja, all kontakt och alla sessioner omfattas av tystnadsplikt och sekretess. Det betyder att allt du delar med mig stannar mellan oss och aldrig förs vidare till tredje part utan ditt uttryckliga samtycke.
Undantag gäller endast vid lagstadgad skyldighet att rapportera, exempelvis om det finns omedelbar fara för liv eller allvarlig brottslighet.
Har du fortfarande frågor? Kontakta oss
